Nakkeøvelser
Tip! Hvis du ikke ønsker at se alle øvelserne kan du “spole” via videoens afspilningscursor. På den måde spoler du frem til hvor de forskellige øvelserne begynder. Her er der en oversigt:
Øvelse 1 : Stræk lige nakkemuskler
Øvelse 2 : Lige og skrå nakke sidestræk 0 : 36
Øvelse 3 : Nakkerotation 1 : 22
Øvelse 4 : Stræk halsmuskler 1 : 52