Rygøvelser
Tip! Hvis du ikke ønsker at se alle øvelserne kan du “spole” via videoens afspilningscursor. På den måde spoler du frem til hvor de forskellige øvelserne begynder. Her er der en oversigt:
Øvelse 1 : Styrk øvre rygmuskler
Øvelse 2 : Styrk lange rygmuskler 0:54
Øvelse 3 : Styrk lange rygstrækkere og baldemuskler 1:33
Øvelse 4 : Styrk lange rygstrækkere og baldemuskler 2: 50
Øvelse 5 : Stræk lange rygmuskler 3:38