PLANK niveau 1
PLANK øvelse for uøvede. Kan laves af de fleste.
PLANK niveau 2
PLANK øvelse for let øvede
PLANK niveau 3
PLANK øvelse for øvede. Kræver at du kan klare PLANK niveau 2.
SIDEPLANK niveau 1
SIDEPLANK niveau 1 er den nemmeste af vores 3 sideplank øvelser
SIDEPLANK niveau 2
SIDEPLANK niveau 2 er for den let øvede
SIDEPLANK 3
SIDEPLANK niveau 3 er den hårdeste af vores 3 sideplank øvelser